هلا نيك

الموز أحد الفواكه المفضلة في العالم العربي، وهو غني بالمغذيات، لكن هناك حقائق عن الموز يهمك معرفتها، مثل أن راحة الموز تقلل الشهية، وأن تناوله يمنح شعوراً بالسعادة. إليك بعض الحقائق غير المتوقعة عن الموز: تحتوي حبة الموز على 110 سعرة حرارية، و30 غراماً من الكربوهيدرات، و3 غرامات من الألياف تزودك حبة الموز بـ 20 بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين "ب6"، الذي يساعد الجسم على تخليق الخلايا، وإنتاج الأنسولين، والهيموغلوبين، والأجسام المضادة التي تحارب الالتهابات رائحة الموز والشهية. بحسب دراسة أجريت على حاستي الشم والتذوق في شيكاغو تبين أن رائحة الموز يمكنها خداع الدماغ عند شعورك بالجوع لتنقل إحساساً بالشبع. لذلك إذا كنت تعمل على تخفيف الوزن يمكنك الاعتماد على تناول حبة موز عند الإحساس بالجوع لأنها ستمنحك شعوراً بالشبع. تحسين الأداء الرياضي. كثير من مشاهير الرياضة في العالم يأكلون 16 حبة موز يومياً! والسبب بحب دراسة حديثة أجريت على متسابقي الدراجات، حيث بينت أن تناول نصف حبة موز كل 15 دقيقة كان فعّالاً مثل شرب المشروبات الرياضية كل 15 دقيقة أيضاً. يغذي الموز العضلات بشكل مؤثر...

قامت النجمة الامريكية امبر روز بأداء رقصة خليعه فى منتهى الاثارة على انغام الالبوم الجديد لزوجها " وايز خليفة " للترويج للألبوم الجديد .  فبعد ايام من اطلالتها الفاضحه فى حفل الام تى فى والتى ظهرت فيه شبه عارية ، قامت امبر بتصوير فيديو قصير لها وهى ترقص امام صورة زوجها وبثته عبر الانترنت 

بوجوتا ـ د ب أ: أقرت وزير التجارة والصناعة والسياحة الكولومبية سيسيليا ألفاريز كوريا انها مرتبطة بعلاقة مثلية مع وزيرة التعليم جينا بارودي.  وقالت ألفاريز كوريا في تصريحات لشبكة (أر.سي.ان) الإذاعية «أشكر الرئيس خوان مانويل سانتوس لانه لا يتدخل في شؤوننا الشخصية».   وذكرت ألفاريز كوريا، وهي مهندسة صناعية، انه يتعين الحكم عليها وعلى بارودي فقط من خلال عمــــلهما كوزيرتين، بعد شهور من الشائعات بشأن ارتباطهما بعلاقة مثلية.  وأضافت ان «الرئيس باعتباره إنسانا دائما ما يتحدث بشأن قدراتي، وأتصور انه يفعل الأمر ذاته مع جينا».  وردا على سؤال بشأن تجربتها في العمل مع شريكتها في الحياة، أجابت ألفايز كوريا انهما «مستقلتان للغاية»  وأوضحت قائلة «كل منا له مشروع حياة، ونحن نحترم ذلك للغاية مثلما يفعل أي زوجين غير مثليين».

مكسيكو سيتي ـ د ب أ: قالت نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا انها تنتظر وشريك حياتها، مدافع برشلونة جيرارد بيكيه طفلهما الثاني، وذلك حسبما قالت النجمة للنسخة المكسيكية من مجلة كوزموبوليتان ماجازين والتي نشرت مقتطفات من حديثها.  وقالت في المقابلة التي سيتم نشرها في عدد أيلول/سبتمبر من مجلة كوزموبوليتان :» نعم، الحقيقة انني حامل».  كانت شاكيرا /37 عاما/ قد التقت في عام 2010 وبيكيه، الذي يصغرها بعشرة أعوام والذي حصل على بطولة العالم مع فريق اسبانيا، ورزقا بأول ابن لهما (ميلان) في كانون الثاني /يناير عام 2013.  ولم تكشف المغنية عن موعد ولادة طفلها الثاني.

خاضت النجمة الامريكية كاثى جريفين تحدى دلو الثلج الشهير وقبلت تحدى اصدقائها فى ان تفعلها عارية تماما ..  النجمة صاحبة الـ 53 عاما صورت التخدى ليراه الجميع 

بعض نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي يتداولون مقطع فيديو غريب لقرد شاذ أصابته الحمية وقرر اغتصاب بطة.

بعد مرور سنوات من الإرتباط تلاحظ الكثير من النساء أن أزواجهن يمتنعون عن تقبيلهن الأمر الذي يزعج الزوجة كثيراً ، لهذا تعرفي معنا على  أسباب إمتناع الزوج من تقبيل زوجته: - رائحة الفم: هل لا يزال زوجك يرغب بممارسة العلاقة الحميمة، إلّا أنّه لم يعد يحبّ تقبيلك؟ إنتبهي إذاً من رائحة فمك! فرائحة الفمّ الكريهة سبب من أبرز الأسباب التي قد تدفع الزوج إلى عدم تقبيل زوجته. لذا ننصحك بالمحافظة على نظافتك الشخصية والحرص على الحفاظ على رائحة فمّ منعشة. كما نحذّر من تناول المأكولات التي قد تؤثّر على رائحة الفمّ مثل الثوم والبصل. أمّا للتخلّص من رائحة الفمّ، يمكنك شرب كميّات كبيرة من المياه لتجنّب جفاف الحلق الذي يسبّب الرائحة الكريهة أو مضغ علكة بنكهة النعناع. - الخيانة أو إنخفاض الرغبة الجنسية: هل يبتعد زوجك عنك شيئاُ فشيئاً وأصبح يرفض ممارسة الجماع أيضاً؟ هذه الحالة قد تكون مقلقة بعض الشيء، إذ إنّها قد تدلّ على الخيانة أو إنخفاض رغبة الزوج الجنسية. إن كان زوجك يعاملك ببرودة ولا يعبّر عن حبّه وعاطفته فهذا قد يدلّ على أنّه يشعر بالذنب أو أنّه يخفي حقيقةً ما أو أنّه ببساطة لم يعد يشعر بالإنجذاب والرغب...

 اعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي الأحد انه اسقط طائرة بدون طيار قدمت من سوريا فوق الجزء الذي تحتله اسرائيل من هضبة الجولان. وقال الجيش في بيان “نجح سلاح الجو في اعتراض طائرة بدون طيار خرقت المجال الجوي الاسرائيلي على الحدود مع سوريا قرب القنيطرة”. واندلعت معارك عنيفة في هضبة الجولان السورية بين مسلحي المعارضة السورية وقوات النظام السوري في نهاية الاسبوع في المنطقة المجاورة للجزء الذي تحتله اسرائيل من الهضبة. وتمكن عشرات الجنود الفليبينيين العاملين ضمن قوة حفظ السلام التابعة للامم المتحدة في الجولان من القيام “بعملية هروب كبرى” وافلتوا ليل الاحد من حصار مسلحي المعارضة السورية الذين كانوا يطوقون مركزهم بآليات. وتشهد مرتفعات الجولان توترا منذ بدء النزاع في سوريا في 2011، الا ان الحوادث فيها بقيت محدودة واقتصرت على اطلاق نار بالاسلحة الخفيفة او اطلاق هاون على اهداف للجيش الاسرائيلي الذي رد عليها في غالب الاحيان. وتحتل اسرائيل منذ 1967 حوالى 1200 كلم مربع من هضبة الجولان السورية التي اعلنت ضمها في قرار لم يعترف به المجتمع الدولي. واسرائيل وسوريا في حالة حرب رسميا.

 الأناضول: أعلن جيش الاحتلال الإسرئيلي عن وفاة الجندي 67 متأثرا بجراحه التي أصيب بها في معارك قطاع غزة البرية. وجاء في بيان للجيش الإسرئيلي نقلته إذاعة جيش الاحتلال الأحد أن “الجندي شاحر شلو (20 عاما) من وحدة المظليين فارق الحياة اليوم، متأثرا بإصابة خطيرة تعرض لها جراء المعارك في غزة”. وأشارت الإذاعة إلى أن العدد الإجمالي للجنود القتلى بلغ 67 جنديا خلال الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة التي بدأت في 7 يوليو/ تموز الماضي واستمرت 51 يوما. وأسفرت الحرب أيضا عن مقتل أربعة مدنيين من الإسرائيليين، إضافة إلى عامل أجنبي واحد، بحسب بيانات إسرائيلية رسمية. فيما يقول مركزا “سوروكا” و”برزلاي” الطبيان (غير حكوميين) إن 2522 إسرائيلياً بينهم 740 جندياً تلقوا العلاج فيهما خلال فترة الحرب. وفي المقابل، أسفرت الحرب عن استشهاد ما يزيد عن 2100 فلسطيني، وأكثر من 11 ألف جريح.

راقصات محترفات القاهرة ـ قالت الفنانة والراقصة المصرية دينا إن هدف برنامجها الجديد هو الحصول على راقصات محترفات لإنقاذ فن الرقص الشرقي في مصر. دينا أكدت أن البرنامج الجديد الذي سيعرض على فضائية القاهرة والناس ليس مبتذلا لكنه يقدم 27 راقصة من كل أنحاء العالم يتنافسن في صورة راقية مشيرة إلا أن البرنامج تم الإنفاق عليه بصورة كبيرة. الفنانة المصرية أضافت أنها تعشق فن الرقص وأنها دربت الكثير من الراقصات حول العالم مؤكدة أن المشاهد سيرى تنافس حقيقي وراقصات مجتهدات يملكن الموهبة. دينا كشفت في برنامج القاهرة 360 الذي يقدمه أسامة كمال على القاهرة والناس أن مصر الآن لا يوجد فيها سوى عدد قليل من الراقصات مقابل دولة مثل روسيا التي أصبحت الدولة الأولى في فن الرقص.

بيروت ـ شاركت مؤخراً الفنانة اللبنانية قمر في حملة تحدي الثلج من أجل التوعية وجمع التبرعات لمرضى “ضمور الأعصاب والعضلات”. “قمر” أرادت أن تكون مشاركتها مختلفة تماماً عن الآخرين الذين جاءت فيديوهاتهم عفوية ومصورة بواسطة هواتفهم المحمولة، فظهرت بشكل احترافي خلال تنفيذ التحدي، في لقطات كأنها تصور فيديو كليب. والمفاجأة أن النجمة اللبنانية اختارت أن تتحدي كل من وزير الداخلية اللبناني السابق زياد بارود، وأمير موناكو، بالإضافة إلى الأمير الوليد بن طلال.

لندن ـ اظهرت دراسة حديثة أن عدم رضاء أحد الزوجين عن الحياة الجنسية المشتركة، لاسيما الرجال يمثل أحد الدوافع الرئيسية للجنوح نحو الخيانة. ونبهت الدراسة إلى ضرورة عدم الاستخفاف بهذا الأمر من خلال الإصرار على الاعتقاد أن الحياة الزوجية قائمة على أسس أعمق من الجنس. ولفتت الدراسة، التي نشرها معهد الصحة النفسية في براغ إلى أن الرجال لا يكفيهم ممارسة الجنس بشكل متكرر، معتبرة أن أغلب حالات عدم رضاء الرجال عن حياتهم الجنسية يأتي من الروتين ومن النمطية التي تمارس في الحياة الجنسية. ولفتت الدراسة إلى وجود 5 أسباب أخرى تقف وراء الخيانة الزوجية للرجال في مقدمتها شعورهم بعدم اهتمام زوجاتهم بهم وعدم تقديرهن لهم، محذرة من أن حديث الرجل مع زوجته فقط عن القضايا الحياتية اليومية مثل تقسيم العمل في المنزل ومن سيدفع فواتير الكهرباء والماء والغاز وغيرها تمثل تحذيرا جديا بأن الرجل سيبحث عن عشيقة. واعتبرت الدراسة أن قيام الرجل بفعل الخيانة الزوجية لا يعني بالضرورة أنه توقف عن حب زوجته، بل على العكس من ذلك، فأثبتت بعض التحليلات بأن الرجال الذين يخونون يحبون زوجاتهم، غير أنهم يفعلون ذلك لأنهم يشعرون بنقص ولذلك ...

لمياء 24 سنه من الاسماعيلية الاسم: لمياء السن: 24 سنه المستوى الاجتماعي : عادي المؤهل : اداب  مواصفات الشخصية: انا قصيرة شويه وباحب اشارك في حاجات خيرية ورومانسية  مواصفات الطرف الاخر : يكون حنين ومايقساش عليا, وشكله مقبول وجاد

منى 23 سنه من القاهرة الاسم: منى السن: 23 سنه المستوى الاجتماعي : متوسط المؤهل : جامعية كلية تجارة مواصفات الشخصية: انا باحب الفسح وباعمل كل اللي في نفسي بس من غير ما اغضب ربنا مواصفات الطرف الاخر : يكون يعرف ربنا ومهذب وطموح ورومانسي وحنون

سالى 25 سنة من الاسكندرية تعليم جامعي ومستوى اجتماعي عالى انا بنت راقية ومثقفة ومتحررة, بحب الحياة عاوزة اتجوز واحد ذو وظيفة مرموقة

منة 23 سنة من المنوفية تعليم عالي مستوى اجتماعي كويس الحمد لله انا بنت عقلانية جدا, باحسبها كتير ومش باحب اعرض احلامي للخطر عاوزه واحد محدد اهدافه في الحياة, عنده مباديء واخلاق, ويكون من عائلة محترمة

ياسمين 24 سنة من كفر الشيخ خريجة جامعة عصبية شوية بس باصفى بسرعة عاوزه واحد يكون دماغة متفتحة وعصري ويفهمني

أسماء 26 سنة من دمياط مستوى اجتماعي عادي خريجة معهد وتتمنى واحد ابن حلال يبقى نيته الجواز والاستقرار

رباب 24 سنة من طنطا انا كنت مخطوبة قبل كده, خريجة جامعة وباشتغل خدمة عملاء, باحب شغلي جداً عاوزه حد يكون وظيفته محترمة ومرموقة ومتفتح ومستقل

مريم 19 سنة من الجيزة لازلت ادرس في الجامعة, مستوى اجتماعي متوسط انا انسانة عقلانية وجادة, باحب القراءة  عاوزه انسان متفتح وطموح, يقدر المرأة

مي 22 سنة من القاهرة تعليم جامعي ومستوى اجتماعي متوسط انا بنت عادية عاوزه احب واتحب, عاوزه واحد حنين عليا بجد مش كلام

سمر 25 سنة من الاسكندرية جامعية وأعمل عشت فترة كبيرة من عمري في الخليجي مع اهلي رومانسية وطيبة ومش باحب ازعل حد مني نفسي في حد يحتويني ويبقى حياتي كلها

ايمان 24 سنة من القاهرة جامعية ولا اعمل حتى الان انا رومانسية اوي وحساسة محتاجه حد يكون رومانسي زيي ويحققلي حلمي اني افضل عايشه في رومانسية طول حياتي

مروة 27 سنة من سوهاج جامعية واعمل اعمال مكتبية اريد الزواج والاستقرار وبناء اسرة اريد زوج صالح اكون كل حياته لننشيء اسرة صالحة

مديحة 41 سنة من القاهرة ولدي شقتي الخاصة بدون اولاد مطلقة وابحث عن زواج مسيار يكون عمره من 35-45 سنة , ويكون حنين معايا اوي ويعوضني اللي شفته في حياتي

ايمان 23 سنة من المنصورة  جامعية وأعمل في بنك اانا هادية وباكره الصوت العالي والعصبية, باحب كل حاجة مظبوطة اوي ,وباحب شغلي طبعاً عاوزه حد يكون هادي زيي, يكون بيشتغل في وظيفة مرموقة (شيفت واحد) ونتعرف على بعض اكتر بعد كده

نور 24 سنة من المنيا خريجة معهد هادية ومش باخرج من بيتنا كتير عاوزه واحد يعرف ربنا ويتقلى ربنا فيا ويكون هادي ومحترم

ميريهان 25 سنة من كفر الشيخ جامعية وأعمل في بنك انا اريد شخص يعمل بمركز مرموق "طبيب او مهندس او ضابط"

هبة  26 سنة من الاسكندرية اتخطبت مرة واحدة قبل كده انا جامعية وباشتغل في الازياء عاوزه حد يكون راجل بجد مش مجرد ذكر

مي 25 سنة من المنصورة جامعية وباشتغل مدرسة قدرات خاصة عاوزه شريك حياتي يكون انسان متفتح ومحترم, يحترمني كأنسانه, ونتعرف على بعض اكتر بعد كده

لمياء 23 سنة من البحيرة خريجة معهد انا عاوزه واحد طيب وابن حلال وطلباتي مش كتير

مايا 24 سنة من القاهرة خريجة عين شمس وبأشتغل عاوزه واحد يكون جاهز للزواج ومحترم

سلمى 24 سنة من المنصورة جامعية وبانتظار فرصة عمل حنونة وطيبة جدا, هادية ومش باحب المشاكل عاوزه واحد طيب ويعرف ربنا

نورهان 23 سنة من الغردقة جامعية واعمل  باحب الحياة والتغيير والسفر, وطبعا ان يكون عندي اسرة واولاد عاوزه شريك حياتي يكون زيي ومحترم وابقى انا كل حياته

نهال 25 سنة من الشرقية اعمل مهندسة ديكور اريد الزواج من مهندس او طبيب او محامي جاهز للزواج ومحترم وطيب

فاطمة 32 سنة من القاهرة زواج مسيار فاطمة 32 سنة من القاهرة ولدي شقتي الخاصة ولدي طفل مقيم عند والدتي عاوزه واحد يكون عمره من 30 الى 40 مش اكتر من كده... ويكون صحياً كويس... ويكون مرح علشان انا بحب الضحك والهزار... مبحبش المشاكل والمسئولية علشان كده عاوزه اتجوز مسيار....

سماح  23 سنة من كفر الشيخ خريجة كلية تجارة انجلش وحاليا في التدريب ببنك احب السفر والفسح وقراءة الروايات الرومانسية اريد الزواج من شاب محترم حسن المظهر هاديء الطباع

مها 22 سنة من بورسعيد مها 22 سنة من بورسعيد حاصلة على بكالوريوس خدمة اجتماعية انا طيبة وحنينة والله وباعرف اطبخ وهاخلي جوزي اسعد انسان في الدنيا عاوزه واحد طيب وحنين ويكون جاد وفاهم يعني ايه جواز واسرة

مريم 23 سنة من القاهرة مريم 23 سنة من القاهرة انا شغالة في كول سنتر تبع فودافون انا انسانة طيبة ومتدينة  وعاوزه واحد زيي ويكون جاد وأد المسئولية

ريهام 24 سنة من البحيرة ريهام 24 سنة من البحيرة خريجة تربية وباشتغل مدرسة نفسي في راجل بجد ليه شخصية مستقلة وجاد في الزواج

بسنت 26 سنة من الاسكندرية بسنت 26 سنة من الاسكندرية خريجة كلية فنون جميلة وباشتغل ديكوريست عاوزه حد مستواه المادي على الاقل متوسط ويكون مهندس او طبيب

صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                     صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                       صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                      صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                       صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                        صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                        صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                         صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                          صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                        صور فتيات ساخنات روعه صور بنات عاشقات                                                      ...